Was ist Qi Gong?

Kraftquelle - Lebensfreude - Wohlbefinden

Qi Gong kommt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und dient der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durch die Aktivierung unserer Lebensenergie (Chi bzw. Qi). Im Mittelpunkt stehen Atemübungen, Bewegungsreihen und Meditations­übungen, welche die Selbstheilungskräfte mobilisieren und das Bewusstsein schulen. Die heilsame Wirkung von Qi Gong hilft dir, den Alltag gelassener zu bewältigen, mit Stress konstruktiv umzugehen und mit dir und deiner Umwelt im Einklang zu sein. Die sanften, langsamen Bewegungsabläufe eignen sich für jede Altersgruppe und können im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeführt werden.